Mitkä asiat vaikuttavat aivojen hyvinvointiin?
Katso aivotutkija Mona Moisalan neljä vinkkiä parempaan aivoterveyteen.
Mitkä asiat vaikuttavat aivojen hyvinvointiin? Read More »
Mitä eroa on Omega-3 ja Omega-6 rasvahapoilla
Omega-3- ja -6- rasvahapoista puhutaan paljon, mutta välillä ne menevät puheissa sekaisin. Ovatko molemmat rasvahapot yhtä tärkeitä?
Mitä eroa on Omega-3 ja Omega-6 rasvahapoilla Read More »
Mihin D-vitamiinia tarvitaan?
D-vitamiinilla on useita tehtäviä ihmiskehon keskeisissä toiminnoissa, kuten tärkeiden ravintoaineiden imeytymisessä.
Mihin D-vitamiinia tarvitaan? Read More »
Meditointi muuttaa aivoja
Takapuolta kivistää ja käsivarsissakin tuntuu ihmeellistä kolotusta. Mieleen laukkaa ajatus toisensa perään, vaikka yrität sinnikkäästi keskittyä sisään- ja uloshengitykseen.
Meditointi muuttaa aivoja Read More »
Liikkujan tärkeät ravintoaineet
Miten saat riittävästi omega-3:a ja D-vitamiinia, kun urheilet? Lue lisää ruokavaliosta, jolla saat treenistä kaiken hyödyn.
Liikkujan tärkeät ravintoaineet Read More »
Kuinka käyttää oikeaa ja vasenta kättä yhtä hyvin?
Aivot jakautuvat oikeaan ja vasempaan aivopuoliskoon, joilla on toiminnallisesti erilaiset tehtävät.
Kuinka käyttää oikeaa ja vasenta kättä yhtä hyvin? Read More »
Kalanmaksaöljy ja D-vitamiini
D-vitamiinilla on useita tärkeitä tehtäviä kehon eri toiminnoissa, jonka vuoksi sen riittävän saannin katsotaan olevan jokaiselle välttämätöntä. Yksi D-vitamiinin tärkeimmistä tehtävistä on edesauttaa luuston kasvua, kehitystä ja uusiutumista. Koska D-vitamiinin riittävä saanti voi osoittautua aika ajoin haasteelliseksi, tarjoaa D-vitamiinilisä, kuten Möllerin Kalanmaksaöljy, riittävästi D-vitamiinia kattamaan päivittäisen saannin vuodenajasta riippumatta.
Kalanmaksaöljy ja D-vitamiini Read More »
Kaikki rasva on pahasta & 5 muuta myyttiä
Luulitko, että kaikki rasva lihottaa? Päinvastoin! Ravitsemusterapeutti Eija Orreveteläinen murtaa yleisimmät rasvamyytit.
Kaikki rasva on pahasta & 5 muuta myyttiä Read More »
24 Harjoitusta ikääntyneelle – Ylläpidä aivojesi terveyttä
Oletko ikäsi puolesta jo ruvennut miettimään sitä, miten voisit ylläpitää hyvää aivoterveyttä pitkälle vanhuuteen asti? Jos vastasit kyllä, niin tämä on ehdottomasti profiilisi!
24 Harjoitusta ikääntyneelle – Ylläpidä aivojesi terveyttä Read More »
Hyviä vinkkejä immuunipuolustuksen vahvistamiseen
Päiväkoti avaa uuden luvun lapsen elämässä. Tässä vinkkejä, joiden avulla lapsi ja koko perhe pysyy terveempänä!
Hyviä vinkkejä immuunipuolustuksen vahvistamiseen Read More »