Terveyttä kalasta

Hyvin toimiva immuunijärjestelmä tarvitsee mahdollisimman tehokkaat ”aseet”, joilla se voi vastustaa taudinaiheuttajia ja tulehduksia. Jos immuunijärjestelmä on vahva, se suojaa elimistöä sairastumiselta.

Kalanmaksaöljy sisältää luontaisesti runsaasti D-vitamiinia, joka ylläpitää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa yhdessä muiden ravintoaineiden kanssa. Elimistö tuottaa D-vitamiinia iholla tapahtuvissa prosesseissa, kun oleskelemme ulkona auringossa. Saamme D-vitamiinia myös ruuasta, kuten kalasta tai margariinista, voista ja maidosta, johon on lisätty D-vitamiinia. Valitettavasti emme täällä kylmässä Pohjolassa saa aina läheskään riittävästi auringonvaloa eikä kaikkien ravinto välttämättä sisällä tarpeeksi D-vitamiinia. Siksi kannattaa varata jääkaappiin pullo kalanmaksaöljyä, jolla varmistat D-vitamiinin saannin elimistösi tarpeisiin.

LUE LISÄÄ: Hyviä vinkkejä immuunipuolustuksen vahvistamiseen

Hyvän immuunijärjestelmän ylläpitoon tarvitaan D-vitamiinin lisäksi myös A-vitamiinia, joka osaltaan edistää elimistön omaa vastustuskykyä. Käytännöllinen kalanmaksaöljy sisältää luontaisesti myös A-vitamiinia. Kalanmaksaöljy sisältää myös omega-3-rasvahappoihin kuuluvia EPA:aa ja DHA:a. Elimistö ei pysty itse valmistamaan omega-3-rasvahappoja tehokkaasti, joten niitä on saatava säännöllisesti ravinnosta tai ravintolisänä.

Ellet pidä kalanmaksaöljyn mausta, saat saman hyödyn nauttimalla pari kapselia Möller Tuplaa.