Kirstin neljäs treeniviikko
Viimeistä viikkoa viedään ja aivotreeniohjelman loppu häämöttää.
Kirjoitin tällä viikolla runon ja luin sen pojalleni ääneen. Jotain olen aikoinaan tehnyt oikein, sillä en saanut häneltä negatiivista palautetta😊.
Työmatkalla jäin bussista pois vieraalla pysäkillä ja kiersin pienen lenkin. Kymmensormijärjestelmä koneella ei taas oikein onnistunut ja jatkoin itse kehittämällä viisisormijärjestelmällä. Joskus säännöt on tehty rikottaviksi😉.
Yksin asuvana kauppalistan muistaminen ei ole kovin vaikeaa, sillä lista on niin lyhyt. Annoin kuitenkin listan jokaiselle tuotteelle kodissani oman huoneen ja muistin tuotteet helposti kaupassa.
Viimeisenä keksin oman aivotreenin. Minun tulee bongata jokaisena työpäivänä kaupungilla joku ”julkkis”. Kaikkien tuntemasta julkkiksesta saa yhden pisteen ja politiikosta tai liike-elämän vaikuttajasta kaksi pistettä. Tarkkaavaisuus on tämän myötä lisääntynyt kaupungilla huimasti😊.
Kaikkein paras harjoitus oli meditaation opettelu. Hiljentyminen ennen nukkumaanmenoa on parantanut unta, joten se jää jokapäiväiseen käyttöön.
Mielenkiintoinen kuukausi on takana ja uskon, että pienillä asioilla jokainen voi vaikuttaa aivojen terveyteen.
){kind=link}
){kind=link}