10 ohjetta jatkuvan väsymyksen taltuttamiseen



Pienten lasten vanhemmat asettavat usein omat tarpeensa sivuun. Kun kaikki pyörii lapsen ympärillä, ruokavalio rapistuu ja univaje kasvaa, mistä seuraa väsymystä ja yleistä voimattomuutta. Näiden kymmenen yksinkertaisen ohjeen avulla saat lisää energiaa arkeen. Liikunta on paras tapa taltuttaa energiavaje, mutta kiireiseen päiväohjelmaan on joskus vaikea raivata tilaa liikuntaharrastukselle. Voitko juosta tai pyöräillä töihin tai päiväkotiin? … Continued

Orkla Care
All rights reserved | Möller 2016 Copyright